Pisang dikenal sebagai salah satu makanan super bagi para atlet dan
pakar kesehatan. Kandungan tiga gula alami, sukrosa, fruktosa dan
glukosa serta serat memberi energi untuk pembakaran energi selama 90
menit nonstop.
Tapi, 'penyumbang' energi bukanlah satu-satunya
manfaat buah pisang. Jenis buah tropis ini membantu mengatasi dan
mencegah beberapa macam penyakit dan gangguan kesehatan. Sehingga
diperlukan untuk menambah diet harian.
1. Anemia
Pisang tinggi zat besi yang merangsang produksi hemoglobin dalam darah dan membantu mengatasi anemia.
2. Tekanan Darah Tinggi
Buah
tropis memiliki kandungan kalium yang tinggi tetapi rendah garam,
sehingga sempurna untuk mencegah dan mengurangi tekanan darah tinggi.
Badan Obat dan Makanan US (FDA) mengizinkan produsen buah ini mengklaim
pisang menurunkan risiko tekanan darah dan stroke.
3.Meningkatkan konsentrasi
Kemampuan
belajar siswa yang makan pisang saat sarapan dan makan siang terpacu
karena kandungan kalsium tinggi dalam pisang. Kalsium berfungsi
membantu meningkatkan konsetrasi dan kewaspadaan.
4. Sembelit
Tinggi kadar serat yang membantu menormalkan pencernaan dan membantu mengatasi sembelit tanpa obat-obatan laksatif.
5. Depresi
Para
penderita depresi merasa lebih baik setelah makan pisang. Sebab, pisang
mengandung tryptophan, sejenis protein yang diubah menjadi serotonin
dalam tubuh untuk memberi rasa relaks, memperbaiki mood dan membuat
bahagia.
6. Obat mabuk
Cara termudah untuk mengobati rasa sakit dan mual akibat mabuk adalah dengan milkshake pisang dicampur madu. Pisang menenangkan perut dan madu meningkatkan kembali gula darah.
7. Penyakit Jantung
Pisang
memiliki efek antasid, sehingga bila merasa hati seperti terbakar,
makan pisang akan meringankan rasa sakit. Makan pisang secara teratur
dapat mengurangi risiko stroke sebesar 40 persen.
8. Morning Sickness (mual pada wanita hamil)
Mengemil pisang di antara waktu makan besar membantu menjaga kadar gula dan mencegah mual-mual pada wanita hamil.
9. Gigitan Nyamuk
Sebelum
menggunakan krim anti-gigitan serangga, coba olesi bagian yang terkena
gigitan nyamuk dengan bagian dalam pisang kulit pisang. Ini akan
mengurangi pembengkakan dan iritasi.
10. Saraf
Buah pisang tinggi kadar vitamin B yang membantu menenangkan sistem saraf dan mengurangi stres dengan kandungan potasiumnya.
11. PMS (Nyeri haid)Vitamin B6 dalam pisang mengontrol tingkat glukosa darah, yang dapat mempengaruhi suasana hati Anda menjelang menstruasi.
12. MerokokPisang
juga dapat membantu orang yang mencoba berhenti merokok. Tingkat
vitamin C, A, B6, dan B12 yang dikandungnya, bersama dengan kalium dan
magnesium, membantu tubuh cepat sembuh dari efek racun nikotin.
13. Pengendali suhu tubuhPisang
berfungsi sebagai makanan 'pendingin' yang memperbaiki kondisi fisik
dan emosional ibu. Pisang dapat menurunkan suhu dalam kandungan dan
membantu bayi lahir dengan suhu tubuh tidak tinggi.
14. Maag dan luka ususPisang
mencegah maag dan luka akibat gangguan pencernaan karena tekturnya yang
lembut. Pisang satu-satunya makanan yang membantu mengatasi ulkus
over-kronis dan menetralisir iritasi pada bagian dalam perut.
15. Obat KutilPisang adalah obat alami untuk menghilangkan kutil. Letakkan kulit bagian dalam pisang pada kutil dan plester.
Ilmu bukan sekedar pengetahuan (knowledge), tetapi merangkum sekumpulan pengetahuan berdasarkan teori-teori yang disepakati dan dapat secara sistematik diuji dengan seperangkat metode yang diakui dalam bidang ilmu tertentu. Dipandang dari sudut filsafat, ilmu terbentuk karena manusia berusaha berfikir lebih jauh mengenai pengetahuan yang dimilikinya. Ilmu pengetahuan adalah produk dari epistemologi.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar